Confira dicas para cuidar do coração
Foto:Arq.Felixfilmes
O Dia Nacional de Combate ao Colesterol é celebrado hoje, dia 8 de agosto. Sedentarismo, maus hábitos alimentares e outros fatores elevam as chances de aparecimento de doenças cardíacas.
Mesmo sendo mais comum doenças cardiovasculares acometerem pessoas mais velhas, jovens também podem desenvolvê-las.
A nutricionista da Coordenação de Atenção à Saúde do Servidor do Ministério da Saúde, Nádia Barrem, explica que é bom tomar alguns cuidados desde cedo. “Devido à herança genética e aumento do consumo de alimentos ricos em açúcares refinados e gorduras trans, problemas de colesterol também podem acontecer na infância”
Hábitos como exercícios regulares, alimentação saudável e controle positivo das emoções devem ser incluídos na rotina desde a infância. A prevenção é sempre o melhor remédio.
Confira na Cartilha Coração Saudável, preparada pelo Incor, como cuidar do seu coração.
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